お久しぶりです！ 昨日から日本に里帰りしております。 帰国の準備やらなんやらで ブログをアップできずにいました。 今回ばかりは言い訳ではないですよ（笑） ２ケ月弱家を留守（旦那置き去り）にするので、 事前に沢山準備することがあり、 連日寝不足の日…

毎日をなんとなく生きていたあの頃。 時間は有限であることを教えてくれた 「乳がん」に今は感謝。 闘病生活が終わり、 また以前の「ワタシ」を実感し、 新しい生活にもようやく慣れてきたころ、 「自分を成長させたい！学びたい！」と、 図書館のコンピュー…

アメリカには異なる人種が沢山います。 人間観察大好きな私は、 あることに気付きます。 冷たいものを好んで食べる人は、 見た目がアメリカや北欧系、 南米系が多いような… メチャクチャ寒くても 普通に冷たい飲み物飲んでる人多いです。 ファストフード店で…

こんにちは、かよです(^^♪ この度、はてなブログPROへ移行し、 ドメインをGET！したので、アドレスが変わります。 現在のこのアドレスから https://matsuko7.hatenablog.com/ 新しいURLはコチラ https://www.smilemileblog.com になります。 こういったパソ…

伝えたいことがあるんです！！ 特に日本ではなく、海外に住んでいる方、 もしくは食事が偏りがちな方へ。 やっと進化したアメリカのスーパー 2003年にアメリカへ語学留学に来た時は、 地元のスーパーでは 日本食はあまり置いていなかった記憶があります。 で…

五感を意識的に使うとは？ 私達人間は五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）を通してから 情報を感じ取り、それが神経を通って脳に伝わることで その物の状態を認識したり感じ取ることが出来ます。 この情報を感じ取る五感なんですが、 人によって感じ取りや…

胸を広げてあげよう！！ この投稿をInstagramで見る Kayo C(@smilemilelife)がシェアした投稿 わかります。 いつも良い事ばっかじゃないですよね… 色々思い悩み、 考えすぎてしまう時は、 背中が丸まっちゃってます。 うつ向くことで、首が詰まり、 胸が閉じ…

みなさんは寝る前のルーティーン 何かされていますか？ 以前は不眠で悩まされていた私も、 夜にシャワーを浴びて体温を上げ、 その後、ストレッチをすることで よく眠れるようになりました！ YouTubeに簡単にできるポーズをUPしたので よかったら行ってみて…

RIからこんばんは！いつも応援ありがとうございます(*^-^*) 2020年にブログを開設してから 「まつこライフ in アメリカ」で ボチボチ更新してきましたが、 最近ポッドキャストを始めたのを機会に ブログ名をそちらに合わせることにしました。 Smileマイルブ…

RIからこんにちは～ 今日もHAPPYまつこですよ☆ サンディエゴではたーーーくさん アジアの食べものや飲み物屋さんが多かったけど、 RIに引っ越してからは 中々美味しいボバ入りのお茶屋さんがなかったんです。 しかーし、やっと去年だったかな？ 家の近くに私…

RIからこんばんは、まつこです♡ わたくし、ポッドキャスト発信始めました open.spotify.com 第1回目なので、 このチャンネルの発信内容と自己紹介を簡単に説明しています。 お時間あられるときにでも聴いてみてくださいね☆ 以下の媒体でも聴けますよ☆ Amazon…

RIからおはようごぜーます、まつこです☆ 赤ちゃんだったさん、 朝からよく出迎えてくれる(●´ω｀●) そして、私が玄関から外に出ると同時に 後ろの穴へササっと逃げやがる。 さて、本日29日のアメリカは、 メモリアルデー（戦没将兵追悼記念日）なので、学校＆…

RIからこにゃにゃちは～、 まーつこちゃんです♡ みんなが大好きな？週末が始まりましたね！ （私は日本で働いているときは、平日が好きだったわ…あはーん） ってなわけで、 今日は息子のランチで作った、 乳製品が入っていないグリルチーズサンド ご紹介する…

RIからこんにちは、まつこです♡ 朝からコンピュータークラス、 その後、 近所の公園にウォーキングに行って帰ってきたわよ。 みなさん、観葉植物育てるの得意ですか？ ココだけの話なんですが… わたし、観葉植物育てるの、、、 へたくそなんです(´ﾟдﾟ｀) （…

RIからこっそりこんばんわ♡まつこよ♡ 只今夜の08：34。 ナイトバージョンのまつこもイケてるかしら？（笑） 最近はまってるココナッツヨーグルトを ご紹介したくて… 見てくれるかな？ウフフ これでっせ オーガニックのココナッツを使ってて、 トッピングがト…

RIからこんにちは、まつこです♡ みなさんがお住いの所は大分暖かくなりましたか？ RIは今日は15℃まで気温が落ちて寒かったですよ…(ﾟдﾟ)！(*´з`) 最近は天気も良くて「やっと、春が来た～」と思ってたから この寒さに「えっ？」だったわ（*´з`) 暖かくなり気…

RIからこんにちは、まつこです٩( ''ω'' )و 先週末はちょろっとビーチへGOしてきたぜ！ おNEWのカメラで撮ってみたけど、 イマイチ使い方がわからず苦戦… キレイに撮れてる？ WA～KA～ME～ 父と息子 石を投げ投げ 何かみーっけ？？？ 息子のパンツがギュ―――ン…

RIからおっはようございまーーーっす！ 今日も気持ちよく目覚めたまつこ姫ですよ♡ みなさんの朝はどんな感じでしたでしょうか？ 本日はアメリカで2回、 キッチンの改装を依頼したまつこ邸の経験に基づき、 アメリカで改装を考えていらっしゃるあなたに、 「…

RIからおひさしゅーでございます、まつこです♡ みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？ 前回の記事からかなりの時間が経ってしまいました… ここ最近ずーっとモヤモヤしていたことを書かせてください。 YOUTUBEへの動画投稿は自分のペースで何とかやれてい…

みなさんこんにちは！まつこです♡ 先日お伝えした 「ヨガのブログ立ち上げました」 の記事なんですが、事情があって削除しました。 ワードプレスで自分のブログをネット上に反映するには 、自分でサーバーを契約しないといけないとは露知らず… インターネッ…

RIからこんばんミャ(=^・^=) ごぶさたサタン、まつこです。 あのお話があるのですが… この間ヨガのブログを開設したとお伝えしたんですが、、、 このはてなブログからワードプレスへの移行を考えています。 調べていたら記事を移行するのは大変そうなので、 …

RIからこんばんワーオ！ みんなのアイドルまーつこちゃんだよ♡ みなさんいかがお過ごしで いらっしゃるの～～～？？？ ロードアイランドは現在2度でございます。 明日はなななななんとっ！！ マイナス21度まで下がる予定で…(ﾟдﾟ)！ 一足先に腰抜かせておりま…

RIからおはようさ～ん！今日もお腹いっぱい元気いっぱいの まーつこちゃんですよ(*'ω'*)さて、今日はクリスマスに 自分へのご褒美としてゲットした まつこのテンションを上げてくれる化粧品 ”LANCOME様”の のビューティーセット2022年 をご紹介するわよ✨ 元…

RIからおはようGOざいます！おひさ！のまーつこちゃんです♡ エブリバディー元気にしてたか、YAY!! みなさんのお住まいの地域は 大分寒さ厳しくなってきましたか？ 私が住んでいる所はね、 今日はそこまで寒くないのよ。 朝、息子を学校に送っていくとき （8…

明けましておめでとうございます。 今年も 「☆まつこライフ in アメリカ☆」 をどうぞよろしくお願いいたします (｀・ω・´)ゞ 2023年がみなさまにとって😎 実り大き一年になりますよう まつこ一家が見守ってるZE! チェケラ～イェ～イ！！😎

RIからこんにちミャオ！ まつこマンです 27日～30日までボボボ、 ボストゥ～ンに行ってましたゼィ。 今回は＆チューちゃんも一緒(=^・^=) 日本の領事館と子供博物館、 科学博物館に行ってきた！ 色々楽しいトラブルが続きましたが、 無事に家に着いてホッ。 …

RIからこんにちはっほー！！ まーつこちゃんです☆ みなさん、クリスマスはどう過ごされましたか？ まつこ一家はゆっくりと家で過ごす予定です。 昨日のクリスマスイブ（24日）は、 アイススケートに行ってきましたゼィ。 小学生の頃に行ったアイススケート場…

RIからおはようサンのさ～～ん！いつも元気なまつこちゃんだよ。 新しいブーツ買いましたよん！ 昨日、5年履いてたやつに サヨナラ、グッバイした。 履きつぶした感満載（笑） 感無量だな。 そして、新しく迎え入れたのがこのお方 amzn.to キャワ♡ 約０℃の寒…

数日前のまつこ 帽子被ってみた 似合っているかイマイチ分からないの♡

RIからGOOD MORNING♪ みんなの癒し、まーつこちゃんだよ♡みなさんＢＢＱソース何使ってますか？ 巷にある有名なやつは、 結構な割合で「人工甘味料」を 使用しているものが多いのよ。 なるべく自分の身体に負担にならないものを選びたいよね。 まつこ家で使…