毎日をなんとなく生きていたあの頃。 時間は有限であることを教えてくれた 「乳がん」に今は感謝。 闘病生活が終わり、 また以前の「ワタシ」を実感し、 新しい生活にもようやく慣れてきたころ、 「自分を成長させたい！学びたい！」と、 図書館のコンピュー…

アメリカには異なる人種が沢山います。 人間観察大好きな私は、 あることに気付きます。 冷たいものを好んで食べる人は、 見た目がアメリカや北欧系、 南米系が多いような… メチャクチャ寒くても 普通に冷たい飲み物飲んでる人多いです。 ファストフード店で…

こんにちは、かよです(^^♪ この度、はてなブログPROへ移行し、 ドメインをGET！したので、アドレスが変わります。 現在のこのアドレスから https://matsuko7.hatenablog.com/ 新しいURLはコチラ https://www.smilemileblog.com になります。 こういったパソ…

伝えたいことがあるんです！！ 特に日本ではなく、海外に住んでいる方、 もしくは食事が偏りがちな方へ。 やっと進化したアメリカのスーパー 2003年にアメリカへ語学留学に来た時は、 地元のスーパーでは 日本食はあまり置いていなかった記憶があります。 で…

五感を意識的に使うとは？ 私達人間は五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）を通してから 情報を感じ取り、それが神経を通って脳に伝わることで その物の状態を認識したり感じ取ることが出来ます。 この情報を感じ取る五感なんですが、 人によって感じ取りや…

胸を広げてあげよう！！ この投稿をInstagramで見る Kayo C(@smilemilelife)がシェアした投稿 わかります。 いつも良い事ばっかじゃないですよね… 色々思い悩み、 考えすぎてしまう時は、 背中が丸まっちゃってます。 うつ向くことで、首が詰まり、 胸が閉じ…

みなさんは寝る前のルーティーン 何かされていますか？ 以前は不眠で悩まされていた私も、 夜にシャワーを浴びて体温を上げ、 その後、ストレッチをすることで よく眠れるようになりました！ YouTubeに簡単にできるポーズをUPしたので よかったら行ってみて…

RIからこんばんは！いつも応援ありがとうございます(*^-^*) 2020年にブログを開設してから 「まつこライフ in アメリカ」で ボチボチ更新してきましたが、 最近ポッドキャストを始めたのを機会に ブログ名をそちらに合わせることにしました。 Smileマイルブ…

RIからこんにちは～ 今日もHAPPYまつこですよ☆ サンディエゴではたーーーくさん アジアの食べものや飲み物屋さんが多かったけど、 RIに引っ越してからは 中々美味しいボバ入りのお茶屋さんがなかったんです。 しかーし、やっと去年だったかな？ 家の近くに私…

RIからこんばんは、まつこです♡ わたくし、ポッドキャスト発信始めました open.spotify.com 第1回目なので、 このチャンネルの発信内容と自己紹介を簡単に説明しています。 お時間あられるときにでも聴いてみてくださいね☆ 以下の媒体でも聴けますよ☆ Amazon…

RIからおはようごぜーます、まつこです☆ 赤ちゃんだったさん、 朝からよく出迎えてくれる(●´ω｀●) そして、私が玄関から外に出ると同時に 後ろの穴へササっと逃げやがる。 さて、本日29日のアメリカは、 メモリアルデー（戦没将兵追悼記念日）なので、学校＆…

RIからこにゃにゃちは～、 まーつこちゃんです♡ みんなが大好きな？週末が始まりましたね！ （私は日本で働いているときは、平日が好きだったわ…あはーん） ってなわけで、 今日は息子のランチで作った、 乳製品が入っていないグリルチーズサンド ご紹介する…

RIからこんにちは、まつこです♡ 朝からコンピュータークラス、 その後、 近所の公園にウォーキングに行って帰ってきたわよ。 みなさん、観葉植物育てるの得意ですか？ ココだけの話なんですが… わたし、観葉植物育てるの、、、 へたくそなんです(´ﾟдﾟ｀) （…

RIからこっそりこんばんわ♡まつこよ♡ 只今夜の08：34。 ナイトバージョンのまつこもイケてるかしら？（笑） 最近はまってるココナッツヨーグルトを ご紹介したくて… 見てくれるかな？ウフフ これでっせ オーガニックのココナッツを使ってて、 トッピングがト…

RIからこんにちは、まつこです♡ みなさんがお住いの所は大分暖かくなりましたか？ RIは今日は15℃まで気温が落ちて寒かったですよ…(ﾟдﾟ)！(*´з`) 最近は天気も良くて「やっと、春が来た～」と思ってたから この寒さに「えっ？」だったわ（*´з`) 暖かくなり気…