RIからこんにちは～
みなさまご無沙汰のサタ～ん💛
お久しぶりです(*^-^*)
コチラ、ロードアイランドは
程よく寒くなってきてますが、
日本も寒くなってきたのかな？
今日は旦那が好きで、
トレジョ（トレダージョーズね）に行くときには
結構な頻度で買っている
「ＶＥＧＡＮのチョリゾー」を
ご紹介するわ。
たまには作りたくないときもあるよね。
そんな時はこのお方に
活躍してもらいましょう！
ドドーン！！
お豆から出来たチョリゾー
原材料もそこまで多くないでしょ？
普通ジャンクな食べ物は
ズラーーーーーーッと
名前が並んでるもんね。
怖っ(ﾟдﾟ)！
しかも以外に栄養豊富
（やっぱ豆MAMEだもんな！）
食物繊維、たんぱく質、
カルシウム、鉄、
カリウム豊富
砂糖も少ない。
ソーセージに似たような感じで、
このチョリゾーは袋から出して
調理してから食べますよ⤴
おりゃーーー
真剣に絞り出せーーー
旦那が横から出てきて
「絞りが足ら～ん！！」
はいっ！！
イイ感じに炒めたら
出来上がりよーん😊👍🍽️
本日は、
ご飯の上に蒸したブロッコリー、
炒めたマッシュルームと玉ねぎと
このチョリゾーを載せて
いただきまーーーっす！！😆
８才の息子には辛かったみたい。
旦那は好きみたいだけど、
私は可もなく不可もなくといった感じ🤣
でも、たまになら食べても
全然OKだと思うよ！
こんな食べ方もいいかも👇
●レタスの上にのせて
●卵に混ぜたり、巻いたり
●茄子、マッシュルーム、
玉ねぎ、パプリカパスタ
などなど。
ご飯があればバクバクいけますよ！
お子様にはちょっと辛いので、
ケチャップや砂糖、
バーベキューソースなどで
味付けするといいかもです。
それと言うの忘れていました。
めちゃくちゃのど乾きます🤣
よかったら食べてみて下さいね(*^-^*)
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
また次回に、ちゃお😆
