RIからおはようございます。
いつも、まつこの勝手気ままなブログを
読んでいただきありがとうございます。
私のブログを以前から読んでいただいている方は
ご存じの方も多いと思いますが、
私と主人は動物性脂肪の摂取を辞めていました。
しかし、これらを辞めてから頭がボーーっとしたり、
フワフワしたりして、
身体と脳に力が入らない状態が続いていて…
良く考えてみたら、
卵は小さい時から毎日食べていたので、
これは食べても大丈夫だと思い、
なるべく放牧育ち（劣悪な環境で育てられた鶏ではなく）
やオーガニックの卵（鶏が何を食べて育ったかもチェック！）だけを買って
毎日食べるようにしたら、
体調が良くなってきた気がします。
折れやすかった爪も丈夫になってきました☺
動物性食品からしか摂取できないビタミンＢ１２という
体内には必須の補酵素があるんですが、
体内組織の機能や発達を正常に維持するために
必要な栄養素なんですよね。
一時期はB12のサプリメントを買って飲んでいましたが、
何か身体が受け付けてないような気がして…
まつこの身体：おいおい、こがんと、飲むなさーーっ。
（訳：こんなの飲むなよ）
みなさんも
身体の声が聞こえる時ってありませんか？
まつこは素直なので（笑）
その声にきちんと耳を傾け、
わざわざビタミン剤から補うのではなくて、
自然な食品、そして幼いころから食べなれた
栄養豊富な「卵」で栄養素を補っていこうと決めました。
その結果、まつこの身体は調子が戻ってきましたよ！
久しぶりに食べた時の卵の美味しさって言ったら
たまんなかったですよ～！！
でも、引き続き乳製品（牛乳やヨーグルト、チーズ、バター類）、
これらの製品とお肉は食べないようにしています。
旦那とも言っていたのですが、
特にアメリカで飼育されたお肉類は食べないようにしていますが、
日本に帰った時は豚と鶏肉は食べたいね！と話しています☆
今冷蔵庫にある
グローセリーストアALDIの卵たち。
みなさん、気づきましたか？
卵が残り5つしかないって言うことは…
卵を買いに行かんばってこと！（知ら～ん！）
それではまつこは買い物に行ってくるばい！
みなさま良い1週間をお送りくださいね☆
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ご質問、ご感想お気軽にどうぞ！
次回に、ちゃお！！(^_-)-☆
