RIからこんにちは、かよです。 瞑想やってみたいけど、続かないしな～って思っているそこのアナタ！ 実は私もその一人だったんですけど、やっと日常の中に取り込むことに成功しましたよ。 瞑想から一日をスタートすることに慣れてくると、「あれ？何かイライ…